2個月養出肉嘟嘟小臉，4步脾胃調理法，新手媽媽必學！

強體茶配方：太子參5g+麥冬5g+無花果2顆。

適用症狀：動輒出汗、反覆感冒、身高體重不達標、說話有氣無力。

喝法：煮30分鐘，取汁加少許溫水，每天少量多次喝，長期喝增強抵抗力。

寶媽實操小貼士

❶ 觀察舌苔很重要：舌苔厚膩先消積食，舌苔發紅先清熱，舌苔薄白才健脾

❷ 食材要選對：懷山選壚土鐵棍山藥（藥效強），蓮子/芡實提前泡發更易煮軟

❸ 搭配輔食效果翻倍：喝健脾茶時，早餐加1勺山藥粉/茯苓粉到米糊里，鞏固調理

❹ 忌強迫喂食：調理期間讓寶寶自主決定食量，過度喂養反而傷脾