2個月養出肉嘟嘟小臉，4步脾胃調理法，新手媽媽必學！

健脾茶配方：懷山5g+蓮子5g+芡實5g+茯苓5g（四神湯基礎方）。

適用症狀：吃飯慢、挑食厭食、大便不成形、面黃肌瘦、免疫力差。

喝法：煮水代茶/燉瘦肉湯，每周3次，可搭配山藥粥、茯苓餅等食療，溫和養脾不刺激。

4. 後強體質