夏斷食！一周出骨感！30天20斤組隊！早餐吃蛋居然能瘦這麼狠？

早餐：2個水煮蛋+1杯黑咖啡（去水腫神器！）。

午餐：1根蒸煮玉米。

晚餐：清炒絲瓜+1個西紅柿。

輕碳日控糖，膳食纖維滿滿！

周三、