睡前兩小時喝一碗，堅持了一周，晚上不再翻來覆去，一覺睡到天亮

中醫的智慧這麼神奇，幾味常見食材，竟能幫我告別失眠困擾。

如果你也被失眠折磨，不妨試試這個妙方，說不定能幫你告別失眠，找回好睡眠~