三個豆子一起煮，濕氣走了，脾胃變好了，一覺睡到天亮！現在喝正當時！

2.元氣早餐飲

我的閨蜜上個月失戀，心情特別不好，每天暴飲暴食，肚子鼓得像懷孕五個月了。我每天給她帶這個豆漿，半個月腰圍都減少了一大截！

食材：

赤小豆20克（提前冷凍一夜更容易出沙）

黃豆20克（選黑龍江產的笨黃豆）

炒薏米10克（用平底鍋炒到噼啪響）

新疆灰棗2顆（手撕成條去核）

直飲水500毫升