失眠兩年多終於找到了這個安睡飲！

2️⃣ 夜醒頻繁：健脾養胃茶

- 食材：蓮子10克➕淮山藥20克➕茯苓10克➕芡實10克

✅適合：睡眠淺、易驚醒、消化不良或氣血不足的人