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2025年10月04日
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美食
不花錢的養生秘方!這碗水喝7天,虛火消、潰瘍愈、睡眠好,太實用了
2025-05-08
開心果
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02 菊花決明子茶
這個茶飲是我奶奶的"傳家寶",每到夏天她都會泡上一壺。我最近熬夜工作,眼睛乾澀發紅,喝了三天後,眼睛舒服多了,連帶著頭痛也減輕了!
食材清單:
• 菊花 10克
• 決明子 10克
• 冰糖 適量
做法:
1. 決明子用清水沖洗乾淨
2. 鍋中加入800ml清水,放入決明子
3. 大火煮開後轉小火煮10分鐘
4. 關火後加入菊花,燜5分鐘
5. 加入適量冰糖調味
菊花清肝明目、疏風散熱;決明子清肝明目、潤腸通便。這個組合特別適合長期用眼、肝火旺盛的人群!
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