「高膽固醇」食物公布，雞蛋黃只排行第5，第一名儘量端下餐桌

現如今我們生活水平越來越高，很多大魚大肉也被我們搬上了餐桌。

但是經常吃這些食物很可能使膽固醇提高，引發心腦血管疾病。

以下10種食物呢，膽固醇含量就比較高，我們一定要注意食用的量。

膽固醇含量排行榜

第一名：豬腦，每100克豬腦含膽固醇3100毫克

第二名：牛腦，每百克含膽固醇2700毫克第三名：羊腦，每百克含膽固醇2100毫克

第四名：蝦，每百克含膽固醇900左右

第五名：蛋黃，每百克含膽固醇580毫克左右

第六名：魚，每百克含膽固醇500毫克左右

第七名：動物內臟，含膽固醇量在500到400毫克

第八名：豬腎，每百克含膽固醇440毫克左右

第九名：魷魚，每百克含膽固醇270毫克左右

第十名：貝殼類，每百克含膽固醇200~100毫克左右