6款春季養生湯脾、胃、肝、濕氣全面調養！

石斛淮山枸杞

食材：石斛、胡蘿蔔、淮山、枸杞、蜜棗、排骨

做法：石斛提前泡2小時；淮山、胡蘿蔔削皮切塊；排骨焯水後， 加石斛煮30分鐘， 再加准山胡蘿蔔蜜棗煮30分鐘， 起鍋前5分鐘加入枸杞、鹽調味