6款懶人減脂餐，有肉有菜有碳水，好吃還能瘦！

」吃好喝好快樂減肥！「，今天給各位減脂人推薦超級快手又方便的減脂蓋飯。好吃掉秤，有肉有菜有碳水——6款懶人減脂蓋飯的做法合集，一周不重樣，標配一人食！吃午餐還是晚餐都可以，米飯還能用糙米或者黑米代替哦~