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女生要多吃紅豆 補氣養，紅豆漿，氣色好
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落灰的破壁機安排起來
做紅豆熱飲🫘 經常多喝 氣色好 皮膚也好了 紅撲撲✌️︎(ᐛ)✌️︎
破壁機統一豆漿或米糊模式 30 分鐘
紅豆黑米蘋果糊
材料：紅豆20g +黑米30g+紅棗3+顆蘋果半個+水（破壁機水位600ml）
五紅豆漿
材料:紅豆 30g +花生 15g +枸杞 10g +紅棗 5 顆+一塊紅糖+水 （破壁機水位600ml）
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