壽高88歲的教授鍾南山，推薦的五種食物，皮膚好了，氣色潤了，越喝越年輕，99%的人都不知道

杏仁和花生中的維生素E和抗氧化物質有助於清除自由基，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性和光澤。山藥中的黏液蛋白也有助於皮膚健康。 6️⃣身體棒棒 ☑️食材：山藥+紫薯+糯米+牛奶