熬夜到幾點會致癌？最新研究：連續3年晚於這個時間睡，風險激增

此外，熬夜還會削弱免疫系統的功能，使身體更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲，增加感冒、感染等疾病的發生機率。

同時，熬夜對心血管系統也有害，可能會導致血壓升高、心率加快，增加心臟病和中風的風險。

熬夜與癌症風險的科學關聯

（一）最新研究成果

最近的一項研究揭示了熬夜與癌症風險之間的密切聯繫，引起了廣泛關注。

這項研究發現，連續三年以上晚於晚上11點入睡的人群，其患癌風險顯著增加。

這一結果為我們敲響了警鐘，提醒人們關注熬夜對健康的潛在威脅。

研究人員通過對大量樣本的長期跟蹤調查和數據分析，得出了這一具有統計學意義的結論。

他們發現，長期熬夜會導致身體的免疫功能下降，內分泌失調，從而為癌症的發生創造了條件。

（二）熬夜致癌的機制

熬夜致癌的機制是多方面的。

首先，長期熬夜會削弱免疫系統的功能。

免疫系統是人體抵禦疾病的重要防線，它能夠識別和清除體內的異常細胞，包括癌細胞。當熬夜導致免疫功能下降時，免疫系統對癌細胞的監控和清除能力也會減弱，使得癌細胞更容易在體內生存和增殖。

其次，熬夜會擾亂內分泌系統，導致激素分泌失衡。