這道湯也太適合久坐上班族了吧！！

大家都習慣了辛辣重口、冷飲奶茶， 習慣了熬夜不到一兩點就不睡覺 習慣了上班七八個小時坐著不愛動， 一忙起來還經常憋尿，不愛喝水和運動， 所以很多人身上的小問題越來越多！ 就比如，我一女性朋友經常熬夜，飲食不規律， 平時看她都沒什麼狀態，無精打采的，還沒食慾， 出現這些紅色信號，一方面因為現在快節奏不規律的生活，另一方面因為南方氣候的濕熱原因引起。 那就要注意季節性膳食調養和自我規律飲食啦！ 通常我會這樣做～ 準備材料：