五穀雜糧最養人，春季喝什麼養生豆漿，看這一篇就夠了！

食材：胡蘿蔔80g | 黃豆50g | 枸杞12g | 清水600ml

功效：春季養肝正當時，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，護眼又護肝；枸杞養肝明目，黃豆補氣養血。

做法：

黃豆提前泡好，胡蘿蔔切小塊，枸杞洗凈。

所有材料一起放入破壁機。

選擇豆漿模式，打至細膩。

貼士：建議早上或午後飲用，電腦族、用眼多的姐妹必備！兒童也可以喝，營養又安全。

五白銀耳羹（潤肺清燥養膚）