太驚訝了，食療大師張悟本長壽的秘訣

綠豆具有清熱解毒的功效，能夠消除體內熱毒，特別適合在夏季或體內有熱毒時飲用。紅棗則能增添口感，同時也有一定的滋補作用。

3️⃣百合蓮子綠豆羹

☑️食材：綠豆25g、蓮子15g、百合10g、雪梨半個