「女人不養肝，臉上全是斑」！建議女人常吃這4樣，一周2次勝過美容院辦卡一年！

3.白灼秋葵✅ 秋葵的粘液裡面有大量果膠、粘多糖等水溶性膳食纖維，能夠吸附腸道中的毒素和代謝廢物，減輕肝臟負擔，還能增強肝的抗氧化能力，減輕炎症。 這道白灼秋葵清爽又好吃，喜歡秋葵的朋友有福啦！