春天就要多吃它，讓你氣色好、睡得好、顯年輕漂亮

春天萬物復甦、是養生補血的最佳時期。



多喝桂圓、玫瑰這些應季食材補血還養顏。每天喝幾杯氣色紅潤、晚上睡覺還睡的香、做法也簡單哦！👇👇👇



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枸杞紅棗玫瑰茶

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準備食材：紅棗5 - 8顆、 枸杞10 - 15粒、玫瑰5-8顆、紅糖適量（看個人口味添加）



做法：

1️⃣把適量的玫瑰、紅棗（去核哦）、枸杞丟進養生壺或者保溫杯里，加入熱水燜泡 10 - 15 分鐘，養生壺煮一煮味道更濃郁哦



功效：補氣養顏、助眠、提升免疫力、