肝血不足的人，多喝這杯「回血茶」，氣色不好、眼睛乾澀、睡不著、脾氣大，越早喝越好

【食材】

桑葚8顆，玫瑰花5朵，紅棗3顆，黑枸杞8顆

【做法】

全部材料放入杯中，用水溫低於60℃的溫水沖泡2分鐘即可。

05玫瑰紅糖薑茶

「吃草半年，體檢居然查出貧血？」 菠菜的葉酸+豬肝的血紅素鐵，雙重補血炸彈！怕腥的姐妹試試這樣做，香到連喝三碗！

「一點就炸？玫瑰花+紅糖疏肝解郁！」 玫瑰花活血散瘀，紅糖補血暖宮，生薑驅寒，經期前連喝3天，脾氣變軟妹～