多煮這幾道湯，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！

這道湯源自宋代《太平惠民和劑局方》中的健脾古方，山藥補脾養胃，茯苓利水滲濕，蓮子清心安神，芡實固腎益精。搭配瘦肉燉煮，湯清味甘，特別適合脾胃虛弱、消化不良的孩子。春季濕氣重，這道湯既能祛濕健脾，又能增強體質，是孩子長高的基礎保障。

【食材】：山藥、茯苓、蓮子、芡實、瘦肉、鹽、澱粉