春季，內熱比較重的人，一定要多補充津液，少喝水！教你4種喝法，補足津液，潤養全身

最近身邊不少姐妹都在抱怨：嘴巴干、皮膚干、嗓子像著火了一樣，甚至有的還上火長痘。

大家有沒有發現，有時候光喝水根本沒用，喝得再多，還是干！ 這其實是津液不足，而不僅僅是缺水。

《黃帝內經》里說：「津者，水谷之精微也。」 津液就像人體的小溪，能滋潤五臟六腑，維持身體的正常運行。

可如果這條「溪水」乾了，光灌水是沒用的，得靠食療補津液，讓身體把水「鎖」住，才不會越喝越干！🔥

今天，就教大家4款滋潤津液的神仙飲品，比單純喝白開水強百倍！春天必備，養好津液，整個人水潤透亮！ 🌿

1️⃣ 太極米漿