「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這3種湯，清肝火一覺到天亮

前段時間睡眠質量急速下降，明明很困、很想睡就是睡不著，好不容易睡著了還不停做夢。

脾氣也越來越不好，白天也是完全不在狀態，去看老中醫說我這肝鬱氣滯導致的失眠。

當今社會，很大一部分人都處於高壓狀態，家庭不和諧＋創業/工作壓力，身體疏泄能力弱，積壓了太多的負面情緒。

老中醫推薦：【高麗參豬心湯】

好喝，補氣，安神，家裡人如果睡眠不好，氣血不足的來燉這個湯～

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