沒想到幾塊錢的「蘋果水」，掉色這麼猛，越喝臉色越紅潤透亮

小時候，我每次吃涼了拉肚子。

我外婆就會拿一個蘋果蒸著給我吃，她說這是民間專門給孩子補肚子的老方子。說來也神奇，每次吃完一顆蒸蘋果，肚子立馬就舒服了。

養生後我才知道，蘋果在古書里被稱為「玉容丹」。

它專門用來補中焦不足，調和脾胃。將蘋果蒸熟，既不用擔心寒涼，還增強了它的收斂特性，幫助止瀉。

臉色蠟黃， 整天有氣無力的姐妹，打這一款《蘋果黃芪水》， 一周煮2-3次喝，每次都是煮2大壺當水喝，喝一整天！ 材料：蘋果一顆、黃芪10克、麥冬15克、枸杞10克、紅棗去核5顆