春天多給孩子做這五種長高菜，孩子長個加速器

三、木耳炒雞蛋

食材清單：木耳適量、雞蛋4個、青紅椒各半個、蔥花適量、生抽1勺、蚝油1勺、鹽少許、雞精適量、食用油適量。

製作步驟：

準備食材：木耳提前泡發好，青紅椒切塊，雞蛋打散備用。

焯木耳：水開下入木耳焯燙1分鐘，撈出瀝干水分。

炒雞蛋：油熱下入雞蛋液，滑炒至熟，盛出備用。

合炒：另起鍋下蔥花爆香，放入木耳、青紅椒翻炒，加入炒好的雞蛋，加生抽、蚝油、鹽、雞精調味，大火翻炒均勻即可。