蘋果是個好東西，可惜99%的人都吃錯了！

【食材】：蘋果、山藥、茯苓、芡實、蓮子

【做法】：蘋果1個，加上山藥、茯苓、芡實、蓮子各10g ，一起煮水30分鐘左右

【作用】：這款經典的「四神湯」健脾祛濕真的超牛，再加上蘋果，酸酸甜甜味道好，作用更全面，幫你輕鬆趕走濕氣，身體輕盈

【適用人群】：濕氣重、脾胃差、身體沉重打不起精神、易疲勞人群



06.蘋果山楂陳皮水