蘋果是個好東西，可惜99%的人都吃錯了！

【食材】：蘋果、桂圓、紅棗、枸杞

【做法】：1個蘋果、2顆紅棗、5g枸杞、5顆桂圓，洗凈煮水30分鐘左右

【作用】：桂圓能補益心脾、養血安神，和其他食材一起，有效改善氣血不足帶來的各種不適，晚上也能睡個好覺

【適用人群】：氣血不足，經常心裡發慌、晚上難入睡人群



04蘋果黨參水