嗓子疼得像吞刀片，建議:多喝這6種湯水，清肺潤燥，止咳又潤喉

雪梨枇杷甜湯做法：

準備食材：

雪梨1~2個，枇杷4~6顆，冰糖適量

製作步驟：

1. 清洗雪梨和枇杷，枇杷去絨毛。

2. 雪梨去皮切塊，枇杷去皮去核切塊，防氧化可泡淡鹽水。

3. 鍋中放梨、加入水大火轉小火煮7分鐘

4.放入切好的枇杷和冰糖繼續煮5分鐘

注意事項：

• 水量適中，蓋住食材即可。

• 冰糖量依個人口味調整。

• 趁熱喝效果更佳，放涼可加熱再飲。

功效：雪梨枇杷湯清甜可口，潤肺止咳，適合乾燥天氣飲用。

四、南瓜銀耳蓮子羹