脾胃不好百病生！多喝它讓你事半功倍，脾胃好了，面色紅潤

最後一個殺手鐧：山藥小米蘋果糊。這個糊糊可是修復胃黏膜的能手！反酸的朋友，有救啦！山藥、小米、蘋果、紅棗，一起打成糊糊，暖胃又舒服！晚上胃不舒服，就用它當晚餐吧！✨做法很簡單，把材料扔進破壁機，選個養生糊模式，等它自己做好就行！想更飽腹？加點燕麥！