越吃眼睛越明亮！春天多吃養肝果，眼睛亮肝血足，可惜很多人不知道！

食材

紅棗9顆、小麥30克、甘草9克

做法

所有食材放鍋里煮20分鐘就行。

黑豆蓮子枸杞茶

補血、亮眼、臉色暗沉，喝出好氣色！

以前我總覺得養生是老年人的事，自己年輕就可勁熬夜、胡吃海喝。直到晚上等公交車，幾路車那麼大字都看不清，還是得乖乖養生啊！