一個月把氣血補回來，多喝這2道湯！

作為中年女性，同時兼顧工作與家庭，氣血不足的痛我太懂了！

🔺氣血不足自測

可以對照下面的特徵：

1.體力差，少言懶語，容易感到乏力

2.臉色沒有光澤，面色暗/黃

3.怕冷，怕被風吹，容易感冒

4.月經不調，經期不穩定，經量少

5.記憶里差，忘事

來試試這2道湯，臉蛋紅潤到像開了濾鏡，閨蜜追著問我是不是去打了腮紅！

食材便宜、做法簡單，廚房小白也能輕鬆拿捏～

桂圓紅棗枸杞湯

食材：桂圓➕紅棗➕枸杞

做法：紅棗去核，所有材料放入養生壺中，按花茶鍵即可。