要想長壽，吃對黑豆！黑豆煮水喝有神奇功效，很多人都不知道！

食材：

生黑豆100克、桑葚干10g、核桃仁1個、紅棗1枚，枸杞子20克

做法：

黑豆需要提前泡發，除枸杞外，其他食材先煮30分鐘後，加入枸杞再燉10分鐘，一共燉40分鐘，喜歡甜的下點糖調味，喝湯吃食材