多喝山楂水，健康瘦到90斤！

📍材料：山楂3g+荷葉3g+檸檬2片+決明子5g+玫瑰花5g+橘皮2g

✨功效：減脂刮油、消食解膩、潤腸通便

這一款茶飲可以說是「減脂神器」，荷葉和山楂的組合本身就有刮油的效果，搭配決明子的潤腸通便功能，簡直是吃貨的福音。玫瑰花則增加了飲品的香氣，喝上一口，酸甜又清香，心情都能被治癒。飯後喝一杯，既能解膩，還能助消化。

貼士：荷葉和決明子偏寒涼，體質寒冷的朋友建議搭配紅棗一起煮，暖胃效果更好。另外，決明子需要提前用清水沖洗乾淨再煮。

4. 山楂蘋果水