無花果對女人有多好，99%的人都不知道！

【食材】：

3顆無花果、半個蘋果，1顆紅棗

【做法】：

蘋果切塊，所有食材放入養生壺中，加水煮20-30分鐘即可。

三、無花果蓮子百合水

蓮子養心、百合潤肺、無花果清熱生津，適合愛上火、心煩氣躁、經常喉嚨不舒服的人喝，也可以用來煲湯喝！