本來還不信，才喝了三天，腰酸背痛全消失啦！

今天分享給老腰「補真元」的方法！

食材：紅腰豆20克（提前用水浸泡2-5小時）、五指毛桃20克、牛大力干品15克、核桃2個、豬骨頭400-500克、無花果2個、蜜棗1顆，生薑1-2片