媽媽要學會的12道蒸菜，口感清淡不挑食，孩子越長身體倍棒，且長高

03

蝦仁蒸蛋

蝦仁和雞蛋都是營養豐富的食材。蝦仁富含蛋白質、維生素和礦物質，有助於增強免疫力和護肝。雞蛋則含有豐富的膽鹼、卵磷脂和硒元素，對神經系統、肝臟和心血管健康有益。蝦仁蒸蛋不僅美味，還能促進兒童腦部發育，降低成人血脂。‌