老中醫說入秋常喝，🉑️補足脾肺腎之虛～

不寒不膩不生濕/滋陰潤燥

對養皮膚補水是特別好的食材

搭配蓮子和百合

健脾胃的同時又可養心安神

薏米益胃補肺、清熱去濕，利水消腫

增強脾胃運化的同時還能排體內廢水

再搭配花生和無花果乾，滋陰補氣血

這個甜湯既可滋陰潤肺，又健脾去濕