老中醫說入秋常喝，🉑️補足脾肺腎之虛～

每年處暑後正式入秋

晝夜溫差大，大家都容易出現這些問題：

咽喉乾燥，總愛清嗓子，愛咳咳

大便乾結不好解，堵在「門口」出不來

頭髮枯黃眼睛干，感覺身體哪哪都

干犯鼻炎，鼻鳴鼻塞鼻腔干

皮膚乾燥愛起皮，化妝總卡粉，怎麼補水都沒用

夏季的養生點為「養心」，而立秋之後的養生重點，應從「養心」慢慢調整為「養肺」，以收斂、養陰為主，總結了幾個好用的食方，希望幫到大家～