跟著節氣順時養生，6款春季必喝豆漿，養出一年好氣色！

食材：蕎麥20g | 黃豆20g | 山楂10g | 冰糖適量

功效：降血壓，降血脂

清明時節，天氣潮濕，容易讓人感到疲憊、頭重腳輕。這款豆漿特別適合高血壓、高血脂人群，蕎麥能降血脂，山楂助消化，黃豆補充蛋白質，很棒的搭配！

💡 做法：蕎麥提前泡2小時，和其他食材一起放入破壁機，加水700ml，豆漿模式

貼士：

👉 適合早餐或午後喝，幫助消化

👉 胃酸過多的人少喝，山楂有促進胃酸分泌的作用

香濃玉米汁（穀雨 4月20-22日）