春季養生看這篇就夠了！9款適合春季喝的養生茶大全，建議收藏！

食材：菊花5g | 茯苓7g | 綠茶2g

養生功效：增強免疫力、祛濕消腫，特別適合春天容易水腫、體質虛弱的人。

做法：

茯苓先煮10分鐘，讓有效成分充分釋放；

倒入菊花、綠茶，燜泡5分鐘即可。

貼士：

💧 早上喝效果更好，可以幫助身體排濕氣。

🚫 綠茶有一定的利尿作用，睡前不宜飲用。

喝茶是最簡單的養生方式，但關鍵在於長期堅持。

春天不養生，夏天徒傷悲，現在開始喝對茶，把身體養好，讓整個春天都精神煥發、美美噠！✨

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