6款春日養生湯合集，補氣養顏，女孩子一定要學會煮！

食材： 木瓜（半個）| 牛奶（200ml）| 銀耳（1朵）| 紅棗（5顆）| 枸杞（適量）| 冰糖（適量）

味道&功效：

這款湯香甜軟糯，帶著淡淡奶香，簡直是女生的「天然養顏湯」！木瓜富含維生素C和木瓜酵素，有助於消化和美白肌膚；銀耳滋陰潤肺，紅棗枸杞補血益氣，適合皮膚乾燥、容易長斑、氣血不足的女生！

做法：

銀耳提前泡發，木瓜去皮去籽切塊，紅棗去核。

鍋中加水，放入銀耳，煮10分鐘。

加入冰糖和木瓜，再煮8分鐘。

最後加入枸杞和牛奶，繼續煮2分鐘即可。

雪梨百合湯（潤肺止咳）