超愛的養生茶方大公開，快收藏!

做法:

銀耳提前泡發撕成小朵，和其他食材一起放入鍋中，加水煮 20-30分鐘，至湯汁濃稠。

日常容易被曬黑，臉色常常發黃的姐妹們可別錯過這款茶哦。銀耳滋陰潤肺、美容養顏，蓮子養心安神，茯苓健脾祛濕，山藥補脾養胃，百合潤肺止咳，南杏仁潤膚通便，葛根解肌退熱、生津止渴，它們相互協作，通過由內而外的調養，說不定能讓咱們逆襲成冷白皮呀，真的可以試試看呢

【養姨媽茶方】

食材

黑豆

桑葚

紅棗

枸杞

桂圓