再三提醒：高血壓不想腦出血，4種食物要少碰，再饞也要忍住❗

劉大叔今年65歲，患有高血壓多年時間，一直服藥控制病情。在退休後，他堅持每天跑步、打太極，晚飯後還會散步一會，常年鍛鍊使得他的身體看起來十分硬朗。

一天，他在鍛鍊的過程中突然出現劇烈頭痛，之後跌倒在路邊。路人發現後趕緊撥打了120急救電話，送往醫院時他已經意識模糊。經頭顱CT檢查，顯示為顱內大範圍出血、雙側瞳孔已經散大，診斷為出血性腦卒中。醫生緊急為他開通了綠色通道搶救，然而還是沒能挽回生命......

對此家人覺得難以接受，好好的一個人怎麼就突然腦出血離世了。了解過往史後，醫生認為與他長期飲食過咸有很大的關係！

一、自發性腦出血中約有85%是高血壓腦出血

腦出血顧名思義就是腦子裡出血了，又稱之為出血性腦卒中。其發生與高血壓有很大的關係，長期高血壓或血壓波動過大，會導致血管不堪重負發生破裂，引起腦出血發生。

除了高血壓外，腦出血的發生還與酗酒、熬夜、飲食過於高熱量、吸煙以及情緒激動等相關。一旦發現腦出血，血液會流入大腦內，而我們的大腦是封閉的，內里的血液不斷增大會讓大腦變成吹氣的氣球一般壓迫實質，進而引起一系列的損傷發生。

腦出血的嚴重程度取決於出血的位置和出血量，發生出血後沒有及時救治，有很高的致殘率、致死率。

血壓過高會給健康帶來很大的影響，那血壓達到什麼程度才叫高呢？