胃火大，胃常感不適？多喝這5道湯，養脾胃就是養生命，脾胃好，身體好！

食材：蘋果個、紅棗3顆 做法：

1.將蘋果切成薄片，並準備3顆紅棗，最好是去核後切開，以便更好地釋放其香甜味道。

2.接著，在鍋中加入少量的水，將切好的蘋果片和紅棗放置其上進行蒸煮。

3.待水煮沸後，轉小火繼續蒸製15分鐘。蒸製完畢後，還可以選擇讓其在鍋中燜制幾分鐘，以使味道更加濃郁。

推薦菜譜：猴頭菇山藥湯 《本草綱目》中記載了猴頭菇性平、味甘、有利於五臟、助消化的功效，這道湯具有健脾養胃、益氣補血、安心安神，特別適合胃不好、胃炎、消化不良、吃飯時間不規律、氣血不足，失眠多夢的人群。