胃火大，胃常感不適？多喝這5道湯，養脾胃就是養生命，脾胃好，身體好！

食材：老鴨500g、蓮藕120g、芡實30g、薏米30g、薑片、鹽適量。 做法：1.老鴨洗凈、用料酒 蔥 姜焯水； 2.將所有食材清洗乾淨，加入純凈水，燉煮.30分鐘加鹽即可。 推薦菜譜：紅棗蒸蘋果

所謂「一日一蘋果、醫生遠離我」，生吃蘋果是寒性，吃了會生痰，蒸熟的蘋果具有健脾養胃促進消化，對脾胃是很友好的。