4種水果是「催屎之王」，每天吃一種，便便會超順暢！

「黃瓜蘋果飲」是一款清新健康的果蔬飲品。紅蘋果的香甜與黃瓜的清爽相互融合，口感豐富。蘋果富含多種維生素和膳食纖維，黃瓜則含有豐富的水分和維生素，二者搭配榨成的飲品，營養豐富，色澤誘人，是日常補充營養和水分的佳品。

【食材】：

紅蘋果半個、黃瓜一截

【做法】：

1. 紅蘋果洗凈，去核，切成小塊。黃瓜洗凈，切成小段。

2. 將蘋果塊和黃瓜段放入榨汁機中。

3. 啟動榨汁機，攪拌均勻即可。

三：黃瓜芹菜梨汁