山楂這樣搭配太厲害了，抗炎減脂，強健心腦血管

1️山楂紅糖飲：去寒散瘀，緩中止痛

食材清單：

山楂片：3片、紅糖：適量（根據個人口味調整）、清水：500ml

製作步驟：

準備材料：將山楂片用清水沖洗乾淨，備用。

煮制：將500ml清水倒入鍋中，放入山楂片，大火煮沸後轉小火煮20分鐘。

調味：煮好後，加入適量紅糖，攪拌均勻至紅糖完全溶解。

享用：將煮好的山楂紅糖飲倒入杯中，稍涼後即可飲用。

這款飲品適合體質偏寒、有痛經困擾或需要活血化瘀的人群。紅糖的溫補作用與山楂的散瘀功效相得益彰，共同呵護女性健康。