春天到了，孩子開始長身高，建議多吃這4道蒸菜，10分鐘上鍋蒸好，補鐵補鈣營養好，個子蹭蹭長！

三、清蒸蓮藕肉丸 推薦這款清蒸蓮藕肉丸，不僅能提供豐富的蛋白質，補充營養，還可以健脾開胃，促進消化吸收。 丸子軟嫩，清潤養胃，湯汁鮮美好下飯，補鈣又補鐵，老人小孩都愛吃！