白蘿蔔這樣搭，咳嗽、咽痛、積食 、內熱「一掃而空」，身體通了，嗓子舒服多了

【食材】：

青橄欖3-5個、白蘿蔔半個、無花果3-5個、陳皮一瓣、瘦肉一塊

【做法】：

瘦肉切塊焯水備用；白蘿蔔帶皮切塊，青橄欖切開；所有食材放入砂鍋中，加水沒過食材，大火煮開後轉小火煮40-50分鐘，最後加點鹽調味。

白蘿蔔蒸肉

日常飲食中可以多吃點白蘿蔔。我家小孩特別愛吃這道白蘿蔔蒸肉，清淡消食，山藥健脾養胃，日常保養很不錯~