白蘿蔔這樣搭，咳嗽、咽痛、積食 、內熱「一掃而空」，身體通了，嗓子舒服多了

【食材】：

白蘿蔔200g、泡發黑木耳5g、黃豆一大把、薑片

【做法】：

黑木耳提前泡發，白蘿蔔帶皮洗凈切塊；先把黃豆煮20分鐘後再放白蘿蔔、黑木耳和薑片，一起再煮20分鐘，淡淡的味道，什麼都不用放，連著喝三天，喝完人很舒服~

白蘿蔔橄欖瘦肉湯

內熱淤積，咳嗽不止，喉嚨有痰一直咳不出來就很適合這個湯。

橄欖生津、化痰消積，利咽潤喉，加上白蘿蔔一起煲湯喝，把身體的火氣排出去，把痰逼出來。當痰咳出來以後，嗓子通暢了，人也輕鬆多了。