五款中藥豆漿送給你，美白，烏髮，祛斑，補血，補脾，總有一款適合你

食材： 山藥15g | 糯米10g | 芡實8g | 百合8g | 茯苓5g | 南杏仁5g | 水600ml

功效： 這款豆漿是健脾養胃的好搭檔，特別適合消化不良、胃口差的人。山藥和茯苓健脾補氣，糯米和芡實有收斂作用，百合和杏仁則潤肺養顏。

做法： 山藥去皮切塊，所有食材提前浸泡4小時後，加入600ml水打成豆漿。

貼士：

糯米容易升血糖，糖尿病患者可以用燕麥代替。

五紅飲